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【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】很多疾病會影響到眼睛，但鮮少有一種疾病，會讓眼睛多處產生病變，而糖尿病正是如此。根據統計發現，糖尿病是台灣中老年失明最重要的原因，事實上，從眼睛的最前面到眼睛的最底部，都會受到糖尿病的影響，根本可以說，糖尿病是眼睛的「聯合國病」。 究竟糖尿病會對眼睛造成那些影響？ 角膜炎 糖尿病會造成周邊神經病變，使角膜敏感度下降，失去保護眼睛的功能，如此一來，角膜容易就會受到感染，不知不覺中就造成無可挽回的視力受損。尤其是需要眼部手術的患者，如：白內障、青光眼、玻璃體出血，往往必須控制血糖，才能決定開刀的時機，否則術後傷口不易恢復，影響手術效果。 提早老花 糖尿病患者往往調節力衰退比一般人早，而且退化十分迅速。當正常人還不需要配戴老花眼鏡的時候，可能糖尿病患者已經換了好幾副。糖尿病患者配戴眼鏡也要注意，血糖值會影響視力度量的準確性，也就是說，當糖尿病患者覺得視力度數改變時，應先去測血糖值，而不是先去換眼鏡，先將血糖控制穩定至少兩個月，如果仍然覺得看近的視力不良，再考慮重配眼鏡。 白內障 血糖和白內障有很大的關係，糖尿病患罹患白內障的機率，約是正常人的二至四倍，若患者年齡小於四十歲，機率甚至高達二十倍。糖尿病造成的白內障，特性是進行很快，而且兩眼同時進行，患者會覺得兩眼視力迅速變壞，有時血糖控制得法，視力又逐漸恢復。糖尿病患者白內障手術的決定往往會比沒有糖尿病者來得早，不過醫師考慮手術時機往往會看視網膜病變的病程，來決定先眼底雷射治療，還是先開白內障。 糖尿病是眼睛的「聯合國病」下一頁看還有哪些眼睛病變也要特別小心！ 青光眼 糖尿病患者眼壓普遍偏高，而且對一般眼壓的耐受力也較正常人為差，一般人能忍受的眼壓，糖尿病患者不能忍受，如此一來容易會造成視神經纖維的損害。糖尿病患者造成一般所謂的「隅角開放性」 或「隅角閉鎖性」青光眼的機率都較正常人來得高。 另外，糖尿病眼底病變末期會因為缺氧引致新生血管形成，因為新生血管可能會在視網膜玻璃體甚至瞳孔等虹彩各處增生，當虹彩產生新生血管時，眼內房水不易排除，就會造成新生血管性青光眼。 眼底出血 指的是視網膜出血，嚴重時出血更溢至玻璃體造成玻璃體出血。由於視網膜是視神經的最前端，構成視力最重要的接受組織，有極其豐富的血液供應，因此，視網膜與其他血管器官如心臟、腎臟一樣，成為糖尿病病魔的「終極目標」。 糖尿病對眼睛的影響，出血會在周邊視網膜，水腫與滲出物則會在中心的黃斑部，不過當前糖尿病視網膜病變，由於雷射手術與玻璃體切除手術的發明與發展，使治療呈現一線曙光。 另外，糖尿病病患眼睛容易退化與老化，飛蚊症也會來的比較早，而糖尿病若造成玻璃體出血時，就往往會出現出血性的「病理性飛蚊症」。 黃斑部水腫 糖尿病病患常會抱怨看不清楚，那是因為黃斑部水腫，而黃斑部水腫如不治療，久了就會造成失明，這是目前糖尿病視力受損最嚴重的原因。對於黃斑部水腫，目前治療方式包括：口服藥物、眼內注射、手術和雷射等，不過對於慢性黃斑部水腫，一般而言治療的效果並不理想。 事實上，眼睛內部的構造每一個都跟醣化作用息息相關，因此建議血糖高的病人，每一年一定要做一次眼科檢查，以免視力因醣化而受損。 作者簡介：陳瑩山醫師，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任，專長：黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術等。、  … 延伸閱讀：

台灣已正式邁入高齡社會，國健署積極推動「高齡友善城市計畫」及「社區健康營造計畫」，今(十二)日高雄市立小港醫院結合小港區衛生所、小港區山明里辦公處，共同推動高齡友善健康社區，每個月於里民活動中心定期舉辦銀髮族健康講座，透過淺顯易懂的介紹，增進社區民眾自我健康照顧觀念，進而關懷長者健康並推行健康促進活動，營造高齡友善社區。小港醫院郭昭宏院長表示，人口老化是必然的趨勢，如何讓長者老的健康、老的快活、社區健康樂活，小港醫院責無旁貸；未來每月結合醫院專業人員，走入社區來分享關於骨骼保健、三高防治、健康飲食、安全用藥、失智照護等一系列健康知識分享座談，透過交流，讓社區里民提高自我保健識能，預防疾病發生。小港區衛生所朱孝芳所長指出，山明里只是個開端，會將此經驗推展到小港區各里，透過一連串的活動，串聯高齡友善城市與高齡友善社區，進行縱向整合及轄內橫向資源的連結，以營造適合長者「在地安老」及「活躍老化」的高齡友善環境，此外也結合中華電信，推動健康雲遠端照護，讓民眾自我健康管理更簡便。此外，在銀髮族健康講座之後，山明里陳清風里長也針對社區年長里民，辦理共餐服務，鼓勵年長者走出家門多參與社會活動，未來將成為常態性社區活動，讓活動中心變成里民的健康廣場。

民眾都知道小孩要多補充鈣質以利成長，長輩要多補充鈣質來預防骨質疏鬆，但其實孕婦在懷孕期間也是需要足夠的鈣質攝取。根據衛生福利部營養現況調查，發現台灣各孕期的孕婦鈣質平均攝取量為522毫克，僅達每日建議攝取量（1,000毫克）的一半，遠低於每日身體所需。衛福部南投醫院表示鈣質攝取不足的孕婦，對於胎兒的身體、骨骼生長以及腦神經發育有著不良影響。營養師也強調孕媽咪補充足夠鈣質，對於預防抽筋、妊娠高血壓、骨質疏鬆及早產都有幫助。那孕婦該怎麼吃來補充鈣質呢？南投醫院蔡玉思營養師建議：1、自飲食中攝取充足鈣質一天攝取一-二杯牛奶、奶製品（乳酪、優格）、小魚乾、深色的蔬菜、黑芝麻等都含有豐富的鈣。若為素食者，則以傳統豆製品與蔬菜為鈣質主要來源。2、利用鈣補充劑輔助不足的攝取量如飲食中無法攝取足夠鈣質，建議利用補充劑來補足攝取不足之部分，避免鈣質缺乏症發生。3、建立良好習慣，建議均衡飲食原則，避免高油、高鹽飲食，以減少鈣質流失，每日攝取富含維生素Ｃ的水果幫助鈣質吸收。少喝咖啡及濃茶(因單寧酸含量高)、少吃加工食品、速食與汽水（磷含量過多）。4、適度運動，適度的曬太陽幫助體內合成維生素D。若是孕婦長期鈣質攝取不足，成人則不僅影響自身健康，容易發生骨質疏鬆症或骨質軟化症，更會造成胎兒發育危機。聰明補鈣，正確補鈣才能保有一個健康的人生。

Jantanee Runpranomkorn/ shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒有些人宣稱檸檬排毒飲食只需要使用檸檬汁混合物食用1或2週就可以去除毒素和清潔身體。然而，科學家們沒有發現支持這些說法的證據，在某些情況下這種飲食可能有害。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，排毒的概念源於從身體中去除酒精，藥物或其他毒素的醫療程序。這些程序通常使用基於藥物的療法來實現這一目標。但是用食物排毒，基本上是不可能的。 檸檬排毒飲食的支持者相信它可以改善皮膚和消化，促進能量代謝和減肥。本文將討論這些主張背後的真相以及檸檬排毒飲食是否安全。 延伸閱讀：檸檬可以殺死12種癌細胞？食藥署出來打臉；「假的！」排毒飲食有用嗎？沒有證據表明排毒飲食可以排除體內毒素或有任何明顯的健康益處。這主要是因為排毒的概念與身體的運作方式不一致。 排毒的想法是清除有害的毒素。然而，人體通過去除毒素自然地防止這種情況發生並保護身體免受毒素的侵害。 身體如何排毒身體高效地分解和去除有害毒素，如酒精、糞便、細菌或化學物質的污染副產品。大腸從人們吃下的食物中吸收營養並將其分配到血液中。身體將剩餘的營養物質作為固體廢物排出。 肝臟是身體的主要過濾系統之一。它有助於消除體內毒素，清潔血液，代謝營養和藥物。腎臟過濾血液，去除多餘的廢物，並確保身體有足夠的水。肺部清除血液中的廢二氧化碳，並將其排出體外。 為什麼檸檬飲食沒有幫助檸檬排毒飲食不會增強任何這些自然的身體過程，並可能會阻礙它們。這種飲食限制性很強，熱量極低，如果沒有均衡的飲食，身體就不會得到正常運作所需的營養和能量。這包括清除毒素和廢物。 檸檬排毒飲食不含任何纖維。纖維通過支持大腸和影響新陳代謝在消化中起重要作用。沒有纖維，大腸不能有效地清除體內的毒素和廢物。 可能有效的好處雖然檸檬排毒飲食可能無法增強毒素的去除，但有些人表示在做完一次後感覺神清氣爽並重新煥發活力。但是，人們可以通過各種健康的替代方案來實現這些改進。這包括不喝酒，停止吸煙，睡得好，經常鍛煉，以及吃營養的飲食。 延伸閱讀：市長辯論狂推蜂蜜檸檬？醫師：「這四功效」是唬爛的在完成極低熱量檸檬排毒飲食後恢復正常飲食可能會讓人感到精力充沛。檸檬排毒飲食可能導致體重減輕，因為它涉及極端的卡路里限制。一項研究發現，7天檸檬排毒飲食導致韓國女性的體脂減少。 然而，這不是一種健康的減肥方法。與任何形式的極端卡路里限制一樣，恢復正常飲食往往會導致體重迅速增加。 一些研究表明，某些極端形式的卡路里限制和禁食可能對健康有益。然而，這些飲食促進了健康和多樣化食物的消費，包括水果，蔬菜和整個食物。 排毒副作用排毒可能是有害的。例如，排毒可能會導致：胃腸道問題、疲勞、頭痛、虛弱、脫水、營養不良。排毒飲食對患有糖尿病或心臟病等疾病的人特別有害。年輕人排毒的風險也更高。參考資料：medicalnewstoday

旺報【本報系記者康彰榮、賴瑩綺╱北京專訪】中美貿易談判接近「收官」，雙方何時舉行峰會簽署協議引發關注。大陸對外經貿大學中國WTO研究院院長屠新泉表示，「習川會」簽署中美貿易協議涉及兩國經濟，更影響到美國民生和選票，川普不太可能讓「習川會」像日前的「川金會」破局。他認為，目前中美磋商應只剩下文本細節的討論，再次進行高層級談判的可能性低。屠新泉在大陸「兩會」期間接受本報專訪指出，北韓問題對美國政府並不迫切緊要，只是川普政府想要在外交上對北韓有所懲戒而已，且美國一般民眾並不關心北韓議題，因此「川金會」破局對美國實際上沒有任何影響。相對之下，中美元首簽署貿易協議顯得重要，因為它直接涉及兩國經濟表現。對川普而言，經濟問題直接影響到民生，直接影響到選票，因此「習川會」破局的可能性很小。不會再進行高層級談判談到目前中美談判進展，屠新泉認為，雙方可能在技術層面還需一些溝通交流，不會再有高層級的磋商，大陸副總理劉鶴應該不需再率團赴美談判，最多是在「習川會」前提早一兩天去為峰會鋪路，敲定協議細節和安排簽字儀式，待兩國元首簽字再正式公布協議內容。雙方或有分歧問題不大至於目前雙方在協議文本上存在哪些分歧，屠新泉認為，應該是在文字措辭上和中英文版本的對照等細節問題。他說，協議畢竟是法律條款，還是要嚴謹為宜，在這方面，中方團隊的法律專家比較少，而美國貿易談判代表萊特希澤本身就是律師，所以美方會有利一些。外媒報導中美談判過程中，雙方在協議執行機制上觸礁，屠新泉表示，雙方可能有一些分歧，但這問題沒這麼敏感。因為雙邊協議本來就沒有第三方仲裁，只是中美雙邊的事情。屠新泉指出，執行機制實際上就是雙方磋商，當一方發現另一方有問題，或者執行得不夠好，便提出來討論。但從美國跟其他國家所簽的協議來看，美國的強勢在於美方如果認為對方不對，就直接撤銷美方的承諾。這反映在中美貿易協議上，美國認為中方執行協議若不符美方要求，就可重啟關稅。但中方並不樂見此情況，而是希望一勞永逸地解決這個問題。

韓國男星黃光熙，全身充滿喜趣，但不要看他平常在綜藝節目裡瘋瘋癲癲，老愛拿自己整形開玩笑，其實他相當潔身自愛，甚至會在節目中，直率暗示BIGBANG成員TOP和勝利以及歌手鄭俊英在「亂搞」，而且他並不想跟他們搞在一起。有網友蒐集黃光熙在節目中遇上TOP、勝利、鄭俊英時，雙方的對話，無不大讚黃光熙像個「預言家」，早在以前就知道這幾個人私下在亂搞些甚麼事了。▲這是黃光熙（戴帽）和TOP在《無限挑戰》中的對話，當時兩人在互相推拉之際，黃光熙突然冒出一句：「這哥的眼神好奇怪，需要隔離措施！」根本是在暗示TOP吸毒吸到眼神渙散了，果不其然，該節目之後不久，T.O.P與後輩女練習生韓瑞希吸食大麻事件，就爆出來了。（圖／翻攝節目）▲在《俘獲芳心頻道》中，黃光熙（黃衣）以嘉賓身分上節目，談到主持人之一的勝利在做生意一事，居然冒出一句：「我還以為你做生意做到精神都不正常了！」從最近勝利和鄭俊英的淫穢群組對話，可以想見光熙為何講出「精神不正常」這句話了。（圖／翻攝節目）▲這是黃光熙（左）和鄭俊英一起上《黃金漁場》時候的對話，當時鄭俊英抱怨黃光熙在拍攝《無限挑戰》的那段時期，即使有空找他出來玩，他也不願意，覺得很奇怪，這時黃光熙也突然冒出一句話：「怕給《無挑》產生壞影響！」擺明了跟鄭俊英這些人出去，肯定沒好事。（圖／節目截圖）從今天發生勝利和鄭俊英的下藥性侵醜聞看來，黃光熙當時在搞笑當中，真的是在給觀眾暗示些什麼呢。※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995更多 NOWnews 今日新聞報導 群組揪人「一起強暴吧」 鄭俊英「超變態」對話曝光 黑澀會美眉「薔薔」林嘉凌捲毒趴 主辦人是摩鐵大亨么子 雙腿大開！T妹躺床露「神秘三角」 網喊：這姿勢受不了

【記者郭襄陽台北報導】國民黨立委曾銘宗等人力推「自由經濟特區特別條例草案」，但民主進步黨立法院黨團幹事長管碧玲12日表示，結果將造成三輸，包括國家、台灣的產業、勞工都會輸。為了能讓「貨出得去、人進得來」，國民黨立委曾銘宗、費鴻泰、賴士葆日前提出「自由經濟特區特別條例草案」，欲鬆綁法規，逐步推動台灣邁向經濟自由島，融入世界經濟貿易體系，與高雄市長韓國瑜提出高雄重推自由經濟示範區構想，相互呼應。管碧玲12日召開記者會說，國民黨自經區是三個開放，包括開放中資、全面開放原料產品、全面開放中國貨，所以是貨進來不是貨出去，以及開放低薪外勞，結果將導致產業、國家、勞工三輸。管碧玲指出，台灣的產業輸，她以大寮紅豆為例，台灣農業將來等死，本土農漁工業都輸，國家輸因為沒有稅收；第三則是勞工輸，其實資本家賺到錢賺最多，開放外勞因此勞工輸。與會的民進黨立委劉世芳則表示，拚經濟沒法短線操作，真的要從整體經濟發展著手，讓產業升級，若國民黨貿然提出這草案，台灣一定會成為中美貿易摩擦的受害者。面對執政黨的質疑，曾銘宗等人也召開記者會，曾銘宗表示，法案的詳細內容，都還沒看到就強力的反對，純粹是為反對而反對，不想拚經濟就直接說，他更直指民進黨沒有財經大腦，真是悲哀。與會的賴士葆強調，「逢韓必反」是現在政府最佳的寫照，根據主計總處日前公布的數據，台灣的薪資倒退了17年，難道現在不該為台灣人找工作，為年輕人找薪資嗎；呼籲全民，在2020年時，想拚經濟的就跟國民黨走，想拚清算與鬥爭，歡迎去跟民進黨。2019/3/12

國立傳統藝術中心傾力舉辦第二屆「台灣戲曲藝術節」，特邀香港西九文化區戲曲中心製作新編小劇場粵劇《霸王別姬》，於六月一、二日在台灣戲曲中心小表演廳演出兩場。該劇由榮獲多項表演藝術獎項肯定的實力派粵劇演員黎耀威、黃寶萱，首度來台獻演，以傳統粵劇切入，並揉合近代粵劇的創新演出及富變化的舞台燈光，帶您觀賞粵劇藝術演出之美。《霸王別姬》由西九文化區戲曲中心表演藝術主管（戲曲）鍾珍珍監製，鍾珍珍日前偕黎耀威、黃寶萱兩位演員來台，於台灣音樂館辦粵劇《霸王別姬》專題講座，獲台灣民眾熱烈迴響。鍾珍珍曾留學美國加州大學藝術學院，研習戲劇與舞台燈光。她認為，把對粵劇有正面助益的西方戲劇的優點帶進來，把戲劇製作的質量提高，擷長補短，但不能全盤仿照西方戲劇，粵劇演出仍不能忘本，「把粵劇做好最重要」，現在香港的粵劇演出，仍有保存依「古譜」演出的，她對粵劇的傳承發展非常有信心。此次來台演出的粵劇《霸王別姬》，曾於香港、新加坡、中國大陸巡迴演出多場，獲觀眾大量好評，並於二○一八年榮獲首屆中國（北京）演藝博覽會「北京二○一七年度最佳小劇場戲曲」獎項。黎耀威、黃寶萱兩位演員均具有編劇、導演、編曲多方面的才能，為粵劇難得的人才。黎耀威自九歲跟隨母親及戲曲班學戲，至今已有廿五年，耳濡目染，早已練就一身硬底子的粵劇表演工夫，他於《霸王別姬》將飾演西楚霸王項羽，黃寶萱則飾演虞姬。黃寶萱出身戲曲世家，父黃金堂為著名粵劇演員。黎耀威、黃寶萱兩人曾先後獲香港藝術發展局頒發「藝術新秀獎（戲曲）」等榮譽，為粵劇耀眼的新星。

記者蔡世偉／綜合報導男星錦榮近日受邀客串戲劇《女力報到》，這也是他出道7年來，首度在國語八點檔露面。在劇中錦榮飾演「大牌」經紀人，將和鄭亞（飾趙雅芝）有不少對手戲，嘴甜的他還大讚鄭亞聰明又高挑。由於白色情人節當天也要拍戲，兩人勢必將一起浪漫過節，鄭亞認為帥氣的錦榮就像她的新必殺技，肯定能讓男友鯰魚哥（飾邱佑廷）大吃飛醋。▲錦榮客串八點檔，與眾演員尹彥凱、游小白、大元、李宣榕、鲶魚哥合照。（圖／TVBS提供）由於《女力報到》主要收視階層女性觀眾特別多，這回特別邀請「混血男神」錦榮前來客串，將整齣劇的「顏值」再度飆到最高點，他說：「第一次在台灣演出八點檔，一切都很新鮮又特別，尤其ON檔戲是這週拍，下週就會播出。」而劇中的男女合宿生活，錦榮透露自己在大學時期也有過相關經驗。錦榮和鄭亞同為模特兒出身，兩人演起對手戲，男帥女美彷彿從少女漫畫中走出的人物，錦榮對鄭亞有著極高評價，「她是位很高的女生，感覺也是個很聰明的人。」才剛進劇組就碰到白色情人節，錦榮說自己過去在紐西蘭就沒有過白色情人節的習慣，而且他認為當天百分之百會是在拍戲中度過。▲錦榮、大元客串戲劇，男帥女美，讓鲶魚哥覺得壓力大。（圖／TVBS提供）去年錦榮用心耕耘主持，節目還提名了金鐘獎「生活風格主持人獎」，今年他計畫將重心轉為戲劇，除了客串《女力報到》，預計暑假將有兩部新戲在大陸播出，「目前有我從未挑戰過的工作在計畫中，還在保密階段不能透露太多，大家可以期待。」至於難得挑戰國語八點檔，未來是否會考慮挑戰台語八點檔？錦榮：「我說中文已經很不容易，我還是先顧好我的中文吧！」▲▼錦榮首度客串演出八點檔戲劇。（圖／TVBS提供）更多三立新聞網報導洗了一年碗！子澄終於「甜啵」天虹 網友直呼：不夠呀！蔡依林《消極掰》MV上架 舊愛錦榮直言想看…他「脫褲」炮仔聲／偷客兄？陳冠霖生父成謎！大房氣到「拔戒」離婚…男星揪友「一起強姦」！更多渣對話曝：絲襪要從中間開始撕

球后戴資穎在全英羽球公開賽決賽，對上從來沒輸過的中國選手陳雨菲，戴資穎意外的被對手以直落二擊敗，無緣挑戰三連霸。男單方面，現任球王桃田賢斗對上前任球王安賽龍，雙方激戰三局81分鐘，桃田賢斗以2比1拿下勝利，是他第一座全英賽冠軍。只差一步就能完成三連霸的戴資穎，帶著微笑走進場內，她的對手是世界第四的陳雨菲，兩人生涯十一次交手，戴資穎沒有輸過，但戴資穎第一局沒有打出應有水準，出現過多的非受迫性失誤，讓陳雨菲最多領先到九分，陳雨菲最後就以21：17拿下第一局。第2局換邊再戰，戴資穎出現網球小球失誤，加上對手幸運的擦網球，戴資穎始終處於落後，戴資穎雖然追成17比17平手，可惜就差臨門一腳。落後三分的戴資穎最後還是無力逆轉，陳雨菲就以21比17拿下第二局，以直落二擊敗戴資穎奪冠。這是陳雨菲對戴資穎拿下的第一勝，生涯首度拿下全英羽球公開賽冠軍，也中斷戴資穎三連霸的機會。賽後戴資穎也在臉書上感謝支持她的球迷，教練和防護員，同時和大家預告四月二日的馬來西亞公開賽再見。男單決賽是由前後任球王桃田賢斗和安賽龍上演精采對決，前兩局雙方各拿下一局，局勝的第三局，兩人在前半度互有領先，桃田這記強勢的反拍回擊，安賽龍一點機會也沒有。桃田接著連拿6分取得18：11的領先，最後就在網前再以反拍突擊得手，以21：15拿下關鍵的第三局，雙方大戰81分鐘之後，桃田賢斗就以2比1擊敗安賽龍，收下生涯第一座全英羽球賽冠軍盃。（民視新聞／王人瑞、王泰棋 綜合報導）更多追蹤報導3連霸失利 無礙小戴球后寶座「比賽總是有輸有贏」戴資穎無緣3連霸無緣全英3連霸 自嘲最大收穫是這個好想贏戴資穎 塞娜：我要學習如何擊敗粉碎小戴三連霸美夢 陳雨菲：生涯最佳下載全新Yahoo奇摩APP 天天換好康＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】